Những loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên

Duy trì mức cân bằng nội tiết tố nữ estrogen là vô cùng cần thiết dể duy trì sắc vóc cũng như sức khỏe cho chị em phụ nữ. Sử dụng estrogen từ các loại thực phẩm là giải pháp tự nhiên và an toàn.Tới đây thì chắc chắn là phái đẹp đều băn khoăn rằng đầu là những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ dồi dào nhất.

1. Tại sao chị em phụ nữ nên bổ sung estrogen?

Estrogen là loại hormone do buồng trứng tiết ra, có vai trò chủ đạo và quyết định trong việc phát triển, hoàn thiện cũng như duy trì sự hoạt động khỏe mạnh của cơ quan sinh dục nữ như: âm đạo, buồng trứng, tử cung và bộ phận sinh dục ngoài.

Estrogen cũng là yếu tố chi phối các nét quyến rũ đặc trưng của phái nữ như: ngực nở, eo thon, mông căng, bờ vai nhỏ, da trắng mịn, giọng nói trong trẻo...

Vai trò của estrogen quan trọng tới vậy, nên khi cơ thể thiếu hụt estrogen thì sẽ mang tới vô số vấn đề về sắc đẹp, vóc dáng, sức khỏe cũng như tâm sinh lý cho phụ nữ như:

• Da khô sạm, xuất hiện nám, nếp nhăn

• Mất đi vóc dáng thon gọn, dễ tích mỡ vùng mông và bụng

• Khô âm đạo, dễ bị viêm nhiễm, sợ quan hệ tình dục, giảm ham muốn tình dục

• Khó kiềm chế cảm xúc, dễ cáu gắt, tự ti...

• Đổ mồ hôi, bốc hỏa, mất ngủ...

Do đó, việc bổ sung estrogen để đảm bảo mức cân bằng cho cơ thể nhằm giúp duy trì nét đẹp thanh xuân. Đặc biệt là nguồn estrogen từ thực phẩm hàng ngày mà chúng ta sử dụng.

Estrogen đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ

2. Những loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu estrogen nhất mà chị em phụ nữ có thể lựa chọn và luân phiên trong việc sử dụng để bổ sung estrogen cho cơ thể theo cách tự nhiên nhất, an toàn nhất.

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

• Hạt lanh

• Tỏi

• Cá hồi

• Dầu ô liu

• Súp lơ xanh

Đậu nành là loại thực phẩm giàu estrogen nhất

Trên đây là TOP những loại thực phẩm có hàm lượng estrogen dồi dào nhất, ngoài ra thì chị em phụ nữ cũng đừng bỏ qua những nhóm thực phẩm này nhé: các loại hoa quả mọng, các loại hạt, sữa chua...

Ưu điểm của việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung estrogen chính là tính an toàn và thiên nhiên, việc chế biến thành các món ăn cũng rất dễ dàng và đa dạng.

3. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Để giúp cho cơ thể hấp thụ estrogen tốt nhất và duy trì được mức cân bằng của nội tiết tố nữ thì chị em phụ nữ cần chú ý:

• Duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và cân bằng giữa các nhóm thực phẩm.

• Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, tránh stress.

• Không sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá.

Mặc dù sử dụng các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ là giải pháp thiên nhiên và đảm bảo yếu tố an toàn nhưng cũng vì thế mà hiệu quả của phương pháp này lại không cao, tốn khá nhiều thời gian. Do đó, nếu bạn đang gặp phải tình trạng thiếu hụt estrogen thì chỉ sử dụng những thực phẩm kể trên thôi thì chưa đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Lúc này, các chuyên gia cũng như Bác sĩ sẽ khuyên bạn sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung estrogen, đặc biệt là những sản phẩm có estrogen nguồn gốc thảo dược (estrogen chiết xuất từ đậu nành).

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân là thương hiệu đã qua quen thuộc với phụ nữ Việt trong nhiều năm trở lại đây.

Bảo Xuân là loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ được nhiều chuyên gia hàng đầu khuyên dùng không chỉ bởi hiệu quả tối ưu mà còn bởi sự an toàn đối với người sử dụng.

Viên uống Bảo Xuân được các chuyên gia khuyên dùng

Tùy thuộc vào độ tuổi của người sử dụng mà khách hàng có thể chọn loại sản phẩm phù hợp với mình nhất:

Bảo Xuân Gold (30-50 tuổi)

Bảo Xuân 50+ (trên 50 tuổi)

Đặc biệt, Bảo Xuân mang tới nhiều lợi ích khác nhau chứ không chỉ bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố nữ đơn thuần. Cụ thể:

Làm đẹp da, làm sáng da, tăng độ đàn hồi nhờ Collagen (từ cá biển sâu) và Vitamin E tự nhiên.

Giúp điều hòa kinh nguyệt nhờ bài thuốc Tứ Vật Thang.

Chống lão hóa hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ Nhân sâm và Lô hội.

Chống loãng xương cho phụ nữ trên 50 tuổi nhờ Canxi và Vitamin D.