Thực phẩm bổ sung estrogen nào chị em nên dùng?

Đối với những chị em phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố nữ thì dùng các loại thực phẩm bổ sung estrogen vào thực đơn hàng ngày chính là cách cải thiện lượng estrogen từ thiên nhiên và đảm bảo an toàn. Vậy đâu là những loại thực phẩm giàu estrogen mà chị em chúng ta không nên bỏ qua!
  1. Đậu nành – loại thực phẩm bổ sung estrogen bậc nhất cho quý bà
Đối với những phái nữ muốn bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm thì chắc chắn không thể bỏ qua đậu nành. Đây chính là loại thực phẩm giàu estrogen nhất trong tự nhiên.
Hoạt chất isoflavo tìm thấy trong đậu nành có tác dụng tương tự như estrogen trong cơ thể quý bà. Điều thú vị là isoflavones rất an toàn với sức khỏe, không có tác dụng phụ. Thêm vào đó, nó còn có khả năng tự đào thải nếu như cơ thể quá nhiều.
quý cô thường dùng tinh chất mầm đậu nành để đem tới hiệu quả khi muốn bổ sung nội tiết tố estrogen. Một điều phái nữ nên chú ý là lựa chọn sản phẩm rõ ràng về nguồn gốc nguồn gốc tương đương chất lượng sản phẩm để bảo đảm tính hiệu quả cũng như an toàn khi dùng.
Kết quả hình ảnh cho đậu nà nh
Đậu nành là loại thực phẩm bổ sung estrogen bậc nhất cho quý cô
Nhắc tới việc bổ sung estrogen đến từ tinh chất mầm đậu nành bây giờ thì hàng triệu chị em phụ nữ Việt chọn viên uống Bảo Xuân. Thành phần chứa tinh chất mầm đậu nành đến từ 100% đậu nành thuần chủng (đậu nành dược liệu).
Ngoài tinh chất mầm đậu nành, Bảo Xuân còn chứa nhiều thành phần với lợi ích bổ dưỡng như:
  • Bài thuốc Tứ vật thang: điều hòa kinh nguyệt
  • Vitamin E tự nhiên, Collagen: làm đẹp da
  • Lô Hội : chống lão hóa
  • Nhân sâm : bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng và mệt mỏi
…
Viên uống cân bằng nội tiết Bảo Xuân bổ sung estrogen thực vật cho quý cô
phái nữ đang cần bổ sung estrogen có thể xem thêm Bảo Xuân, đây là viên uống cân bằng nội tiết được kiểm nghiệm lâm sàng vì những bệnh viện Phụ sản Trung Ương và được Hội Sản Phụ Khoa Việt Nam khuyên dùng. Xem thêm thêm thông tin về sản phẩm tại hotline miễn phí : 18006316.
  1. Cá hồi
Cá hồi là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc trưng là axit béo có tác dụng giúp cân bằng lượng estrogen trong cơ thể. Vì thế, chăm chỉ ăn cá hồi cũng là cách giúp tăng lượng nội tiết tố nữ cho quý bà.
Thêm vào đó, cá hồi cũng rất dễ chế biến, hương vị khá hấp dẫn. Phụ nữ có thể chế biến thành nhiều món khác biệt.
  1. những loại trái cây khô
những loại quả khô không chỉ giàu estrogen mà còn chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho phái nữ.
Ẳn trái cây khô còn có tác dụng giúp chị em có vóc dáng thon gọn và săn chắc.
Hình ảnh có liên quan
Trái cây khô rất có ích cho các chị em muốn cải thiện lượng estrogen trong cơ thể
Ngoài những loại thực phẩm kể trên, phái nữ cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm bổ sung estrogen như: hạt lanh, các loại hạt họ đậu, tỏi, những loại rau lá xanh…

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chị em nên làm gì khi quan hệ bị đau rát

Hình ảnh
Quan hệ bị đau rát  là hiện trạng mà nhiều quý bà thường gặp phải, đặc biệt là với những quý cô đến từ 30 tuổi trở đi – nhóm đối tượng có nguy cơ bị khô âm đạo rất cao. Tuy nhiên, phần đông chị em đều không nắm rõ được Nguyên nhân của trạng thái này cũng như không biết cách tăng tình hình bằng cách nào. Nguyên nhân khiến chị em phụ nữ bị đau khi quan hệ Có rất nhiều Nguyên nhân không giống nhau gây nên trạng thái quý bà quan hệ bị đau rát. Tuy nhiên, dưới đây chính là các thủ phạm thường gặp nhất. Khô âm đạo Khô âm đạo khiến cho việc quan hệ trở thành khó khăn, làm phái nữ bị đau rát bởi dịch nhờn tiết ra không đủ bôi trơn. Nếu như chị em phụ nữ bị khô âm đạo quá nặng thì có cảm giác vô cùng đau đớn, không thể quan hệ được. Nhóm phụ nữ có nguy cơ bị khô âm đạo tốt nhất là: phụ nữ từ 30 tuổi trở đi, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh . Khô âm đạo khiến phụ nữ bị đau khi quan hệ Quá nóng vội Nhiều cặp vợ chồng bỏ qua màn dạo đầu do quá nóng vội khiến cho âm
Đọc thêm

Các tác dụng của estrogen đối với quý bà

Hình ảnh
nếu nhiều năm về trước, quý cô vẫn lạ lẫm với cụm đến từ nội tiết tố estrogen thì trong những năm gần đây, phái nữ đã hiểu rõ hơn về nội tiết tố nữ cũng như  tác dụng của estrogen  với cơ thể và sức khỏe của mình. Dưới đây là một vài thông tin cơ bản về nội tiết tố estrogen, giúp quý cô có biện pháp duy trì estrogen ở mức cân bằng. các tác dụng của estrogen đối với quý bà Estrogen là gì? Nội tiết tố nữ Estrogen là hormone sinh dục được tiết ra bởi buồng trứng. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sắc vóc, sức khỏe và đặc trưng là đời sống sinh lý của quý bà. Estrogen mang tới rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ Nó quyết định những nét đặc biệt riêng của quý bà như: ngực nở, eo thon , da căng mọng, phát triển bộ phận sinh dục nữ… các tác dụng của estrogen Về ngoại hình Ở tuổi dậy thì, lượng estrogen tăng cao giúp tuyến vú to hơn, khiến ngực nở hơn, giúp bé gái trở nên thiếu nữ. Estrogen giúp quý cô có đường cong mềm mại và quyến rũ. Estrogen giú
Đọc thêm

Làm như thế nào khi quan hệ bị khô?

Hình ảnh
Quan hệ bị khô là một trong số những biểu hiện chứng tỏ những quý bà đã và đang bị hiện trạng khô âm đạo. Nhiều phái nữ đã chọn cách âm thầm chịu đựng bởi nhận thấy e dè khi nói ra, chia sẻ với người khác. Tuy nhiên, nếu như tình trạng này kéo dài sẽ gây tác động nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý phái nữ cũng như hạnh phúc mỗi gia đình. Vậy  làm thế nào khi quan hệ bị khô ? Cách giải quyết sẽ được chỉ rõ trong Bài viết sau Chất nhờn âm đạo vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Khô âm đạo được hiểu là trạng thái không đủ bài tiết hoặc không tiết ra chất nhờn, tạo độ ẩm ướt khi quan hệ tình dục. Điều này sẽ làm giảm khoái cảm, giảm ham muốn, khiến cho người vợ bền lâu bị lãnh cảm với chính người chồng của mình. các Nguyên nhân dẫn đến hiện trạng quan hệ bị khô 1. Nguyên nhân bên ngoài - Do tâm lý không bền lâu, thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng dài ngày. - Sinh hoạt không lành mạnh như ngủ không đủ giấc, uống ít nước, lười tập luyện thể thao, dùng những chất kích ứng. - Vệ s
Đọc thêm